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脊柱的健康保養(yǎng) 發(fā)表時(shí)間:2010-07-22 00:00:00 瀏覽次數(shù):278

動(dòng)物可以用脊背負(fù)重相當(dāng)于體重20倍的物品，人體稍遜色一些，但也差不多可背負(fù)3倍的重量�？芍^，脊背是全身最有力氣的部位，同時(shí)，它還有另外的功效，就是做我們自身的醫(yī)生，預(yù)防診斷及治療疾病。

脊背可以分為兩個(gè)部分脊和背。脊，是脊柱，我們都希望擁有一條完美的S曲線，它由26塊脊椎組成。它能夠支撐身體，減輕震蕩，保護(hù)我們?nèi)崮鄣膬?nèi)臟。雖然脊柱本事是骨頭，但它自身卻十分脆弱，稍有一些磨損，就會(huì)給我們帶來(lái)極大困擾。即使脊柱本事出現(xiàn)一些緊張、生澀等癥狀，也會(huì)給身體其他看似毫不相關(guān)的內(nèi)臟帶來(lái)疾病。所以脊柱的保養(yǎng)相當(dāng)重要，市面上也有很多美體、養(yǎng)生門店專門推出針對(duì)脊柱的保養(yǎng)。

為什脊柱對(duì)于人體這么重要呢？脊柱兩側(cè)布滿層層的血管、神經(jīng)、淋巴和肌肉，還有很多西醫(yī)無(wú)法識(shí)別的經(jīng)絡(luò)和穴位。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)主要是督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。督脈，又稱“陽(yáng)脈之�！�，位于脊柱正中間，是一條總督全身?yè)P(yáng)起的經(jīng)絡(luò)，其上分布了28個(gè)穴位，這些穴位主治神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)和消化系統(tǒng)病癥。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)位于脊柱兩旁，是人體循環(huán)部位最廣的一條經(jīng)絡(luò)，多大67個(gè)穴位分布在這條經(jīng)絡(luò)上。當(dāng)年金庸小說(shuō)《天龍八部》里的段譽(yù)所練習(xí)的六脈神劍，就是著重控制足太陽(yáng)膀胱經(jīng)周圍的氣血流動(dòng)，如今，雖然我們無(wú)法練就傳世武功，卻可以好好練習(xí)這條經(jīng)絡(luò)呵護(hù)我們的健康，尤其適合常年久坐不動(dòng)，辦公室的白領(lǐng)、精英們。

通過(guò)觀察脊背的情況，可對(duì)身體狀況有個(gè)大致了解。比如，脊背的皮膚應(yīng)當(dāng)光滑、潤(rùn)澤而僅是，如果皮膚油膩，且常年紅色痘痘層出不窮，此消彼長(zhǎng)，那么很可能體質(zhì)出現(xiàn)了問題；如果皮膚粗糙，撫摸上去，就像在摸“磨砂紙”一樣，那么身體肯定積累了大量的垃圾，應(yīng)該著重檢查是否宿便過(guò)多，常年存在便秘情況；寫字樓的白領(lǐng)們一天下來(lái)經(jīng)常會(huì)腰酸背痛，后背累的很，也是因?yàn)槲覀兊募怪�承�?dān)了過(guò)大的壓力，導(dǎo)致局部血流不暢，平衡失調(diào)，僵硬沉重，久而久之，還可能形成駝背，現(xiàn)在駝背可不是老年人的專利哦！

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